檢測(cè)血管年齡有什么用?
由于動(dòng)脈血管遍布全身各器官，測(cè)量血管年齡也是對(duì)全身健康狀況的總體評(píng)價(jià)，同時(shí)也有助于提早防治動(dòng)脈硬化性疾病。
如何自檢和檢測(cè)?
血管的年齡代表了動(dòng)脈硬化的程度，而動(dòng)脈硬化是一個(gè)緩慢變化的過(guò)程，初沒(méi)有明顯的特異性癥狀， 但可以根據(jù)誘發(fā)因素評(píng)價(jià)一下自已的飲食習(xí)慣是否以肉食為主，生活中是否缺少體力活動(dòng)，是否長(zhǎng)期大量吸煙，是否長(zhǎng)期感到心理壓力。如果這些因素都存在，則血管年齡可能高于正常同齡人。另一方面，高血脂、高血壓和高血糖是動(dòng)脈硬化的促發(fā)因素和伴隨疾病。
在動(dòng)脈硬化發(fā)展過(guò)程中，血管功能紊亂，不能正常收縮和舒張，導(dǎo)致組織器官缺血，全身機(jī)能下降，可以出現(xiàn)記憶力減退、睡眠障礙、視物模糊，心慌胸悶、頭暈耳鳴、手足發(fā)涼、下肢張痛、情緒改變等。
40歲以上的人，應(yīng)該定期到醫(yī)院接受動(dòng)脈硬化檢測(cè)，這種檢測(cè)是通過(guò)計(jì)算脈搏波傳導(dǎo)速度的方法，測(cè)量出人的血管年齡，如果測(cè)出的血管年齡小于實(shí)際年齡，說(shuō)明血管健康狀況良好，反之則提示發(fā)生心腦血管病的隱患增加，有必要及早防治。
血管年齡大于實(shí)際年齡怎么辦?
一旦出現(xiàn)動(dòng)脈硬化很難使其逆轉(zhuǎn)，但可以阻止其進(jìn)展的速度，穩(wěn)定病情。食用植物蛋白(如豆制品)、富含維生素C的食物、高纖維素的食物、低鹽飲食、植物油;少吃高膽固醇飲食，如骨髓、肥肉、內(nèi)臟、海鮮、蛋黃等。生活上堅(jiān)持體力活動(dòng)，注意控制體重、不吸煙、保持愉悅心情，這些都可以減緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。
有高血壓、高血脂、高血糖的人，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療。目前也有一些中西藥對(duì)動(dòng)脈硬化的改善有一定作用，患者應(yīng)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
人在運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)血液的需求量會(huì)增大，如果血管狹窄，就無(wú)法滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)時(shí)的血液需求，出現(xiàn)缺血性疼痛。當(dāng)休息一會(huì)兒后，疼痛可以緩解。所以，如果你運(yùn)動(dòng)甚至平常多走一會(huì)兒路，就感到“腿肚子”不舒服，需要休息一下才能好的話，就應(yīng)當(dāng)考慮到自已是否患有動(dòng)脈硬化。這時(shí)好的辦法是到醫(yī)院檢查一下。
