Q6：跑步會(huì)使雙腳出現(xiàn)哪些足部問(wèn)題?
A6：跑步是常見(jiàn)的健身項(xiàng)目，但是因?yàn)榕懿蕉斐傻脑S多足部問(wèn)題卻經(jīng)常被人忽視。如果跑步技巧有問(wèn)題時(shí)，雙腳就會(huì)出現(xiàn)老繭;如果是跑步鞋或者襪子有問(wèn)題的話(huà)，就會(huì)造成出現(xiàn)水泡、腳臭、出汗等問(wèn)題。
Q7：不是專(zhuān)業(yè)練跑步，所以對(duì)于跑步鞋的選擇也無(wú)所謂?
A7：如果你這樣想的話(huà)，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。只要進(jìn)行跑步訓(xùn)練，無(wú)論專(zhuān)業(yè)與否，都應(yīng)該選擇專(zhuān)用的跑步鞋。因?yàn)榕懿叫谠O(shè)計(jì)、減震、柔韌度等功能上都要比一般運(yùn)動(dòng)鞋好得多，在跑步中如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的跑步鞋作依托，你極有可能會(huì)感到很吃力或者疲勞，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。
Q8：夏季雙腳長(zhǎng)繭粗糙問(wèn)題更加嚴(yán)重了，怎么辦?
A8：長(zhǎng)繭是由于足部同一部位總是被鞋劇烈推擠，皮膚角質(zhì)化后就會(huì)變厚變硬。尤其是在夏季，女性朋友經(jīng)常穿高跟鞋，使雙腳長(zhǎng)繭粗糙問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。其實(shí)我們可以選擇貼膜類(lèi)、磨砂膏和乳霜等足部護(hù)理商品，為雙腳去除角質(zhì)并使之得到滋潤(rùn)。
Q9：在辦公室里如何消除足部浮腫與疲乏感?
A9：辦公室里的OL們，即使是坐著雙腳也沒(méi)有感到有多放松。其實(shí)有很多放松足部的小工具是可以在辦公室里使用的。例如：簡(jiǎn)單的滾輪，把雙腳放在滾輪上前后滑動(dòng)，在促進(jìn)腳底血液循環(huán)的同時(shí)，還可以消除腳步浮腫和疲勞;還有鵝卵石按摩板，把高跟鞋脫下，赤足站在鵝卵石按摩板上，整個(gè)腳底都會(huì)得到放松，提高足部的血液循環(huán)。
Q10：足底好身體就好?
A10：很多人都知道足底是“反映身體狀況的鏡子”，經(jīng)常按摩足底反射區(qū)，還可以消除身體的不適癥狀。每天為足底進(jìn)行按摩，選擇專(zhuān)用的足部按摩霜，不僅可以舒緩足部的疲乏，還可以促進(jìn)身體更加健康。
