3、永不厭倦的防曬
有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產(chǎn)品?抗衰老的大工程莫過于防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜,你的皮膚將不會因日曬而衰老。
在十幾歲時不注意防曬的人,在20 歲以后就該多加用心了。每天常備的護(hù)膚品好具備SPF15 的廣譜防曬功能,能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內(nèi)的陽光傷害,這些正是導(dǎo)致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍?zhǔn)住V劣谕硭?,可以使用類維他命A 產(chǎn)品。
每天都要使用防曬用品真的很麻煩,有時真想偷偷懶,比如陰天時就沒必要擦防曬霜,對吧?
答案是、絕對不行,你可以不要化妝,但一定不能不擦防曬用品。紐約大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)副教授Doris Day 把防曬霜稱為日霜,她說、“再厚的云層也不能阻隔UVA 和UVB,所以,即便在陰天也要擦防曬霜。”
4、一生都要與體重斗爭
忽然有一天,你會發(fā)覺自己的皮膚狀態(tài)大不如前了,你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這么快就來臨了。而一件不可思議的事是,回顧近,你是否經(jīng)歷了一次體重的跌宕起伏?
保持皮膚光澤省錢,直接的方式就是保持體重。節(jié)食或減肥容易使皮膚松弛,失去彈性。邁阿密大學(xué)皮膚科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們好能保持現(xiàn)有的體重,因為減肥后容易反彈,反彈后又要繼續(xù)減肥。這里的意思,絕不是要你放棄減肥,而是要盡量避免重復(fù)減肥,以減少給皮膚帶來負(fù)擔(dān)的可能性,當(dāng)你達(dá)到一個自認(rèn)比較滿意的體重時,就盡力維持它。
5、頸紋,女人的年輪
有人說、“一道頸紋就意味著10 歲,你有幾道頸紋,就意味你有多少歲。”這說法有點(diǎn)刻薄,但確實有警示效果。事實上,臉上能用的護(hù)膚品,多數(shù)也適用于頸部,每天給臉上擦保養(yǎng)品的時候,也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜,自然更有針對性,注意自己的姿勢,例如不要經(jīng)常低頭,不要窩在床上看電視,看書,這些不良習(xí)慣都會招致頸紋的加劇。