飲食必知常識 十類果蔬這樣吃堪比吃砒霜(6)

  專家教你健康吃果蔬

  人們在買菜時,不僅要考慮菜的新鮮,還要時刻關(guān)注哪些蔬菜是安全的,有沒有農(nóng)藥超標(biāo)?美國農(nóng)業(yè)局和美國食品藥物管理局發(fā)布了“12大臟”和“12大干凈”的果蔬排行,供大家參考。

  果蔬農(nóng)藥污染問題嚴(yán)重 危害人體健康

  近兩年不斷被揭露的蘇丹紅、毛發(fā)醬油、瘦肉精、毒大米、地溝油事件,引發(fā)國人對中國食品安全問題的思考。當(dāng)前食品安全面臨果蔬農(nóng)藥殘留問題,己達(dá)到令相關(guān)部門高度重視的地步。

十類果蔬這樣吃 堪比吃砒霜

  農(nóng)業(yè)部曾經(jīng)在全國24省市調(diào)查農(nóng)畜產(chǎn)品農(nóng)藥殘留,結(jié)果顯示:蔬菜、蛋類受污重,殘留比例分別為33.1%和22.15%。我國農(nóng)藥年均使用量50萬噸左右,其中30%被農(nóng)作物吸收,35萬噸流入江河,進(jìn)入人的食物鏈。還有在食品加工過程當(dāng)中加入的各類添加劑,都是對人體極其有害的化學(xué)物質(zhì)。近年,農(nóng)產(chǎn)品中毒事件和出口檢查受阻被罰事件屢見報端。全國年均發(fā)生農(nóng)藥急性中毒10萬例以上,下面一組數(shù)據(jù)令人擔(dān)憂:

  2001年,衛(wèi)生部收到食物中毒報告185起,中毒15715人,死亡146人。2006年,衛(wèi)生部通過中國疾病預(yù)防控制中心網(wǎng)絡(luò)直報系統(tǒng)共收到全國食物中毒報告596起,中毒18063人,死亡196人,涉及100人以上的食物中毒事件17起。2007年,衛(wèi)生部于9月12日發(fā)布信息指出,僅僅當(dāng)年8月份,全國(未含港、澳、臺)共報告130起突發(fā)公共衛(wèi)生事件,報告病例4929人,死亡54人。農(nóng)村普遍使用農(nóng)藥提高作物產(chǎn)量,這些都是果蔬殘留大量農(nóng)藥的原因。

十類果蔬這樣吃 堪比吃砒霜

  果蔬殘留農(nóng)藥會對人體造成急、慢性中毒,導(dǎo)致癌癥、畸形、突變等危害。為了避免這些危害,人們通常會采用以下方法進(jìn)行簡單的消毒處理:如清水浸泡洗滌、堿水浸泡、高溫處理、洗潔精稀釋清洗,陽光照射,但這些方法對去除果蔬殘留農(nóng)藥效果并不理想。根據(jù)研究表明,開水沖刷會導(dǎo)致營養(yǎng)流失50%以上,使用消毒劑容易造成二次污染,陽光照射費時又效果不明顯。

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