關(guān)于家長
家長也需減壓
高考臨近，孩子面對壓力，家長也活得不輕松。朱錦燁建議說，在應對考前壓力這個問題上，家長首先應該調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己先輕松起來。孩子是非常敏感的，家長的過分關(guān)心只會讓他們更緊張或是增加他們對自己的期望值。在這種心態(tài)下，如果一旦有發(fā)揮失常的情況，他們自己都不能原諒自己，會有鉆牛角尖，甚至做出極端行為的反應?！ ?/p>
另外，當考生們進入了后的沖刺和倒計時階段。很多父母焦急地守候在身邊，希望能夠在衣食住行和心理鼓勵上為孩子作好后勤服務(wù)。于是，不少人開始為孩子精心打造“高考飲食”、“智力補充劑”。其實，準備高考期間，切忌顛覆既往的飲食習慣，或者額外添加許多之前沒有經(jīng)常食用的“新鮮玩意兒”，重要的是遵循一條原則：搭配合理，安全衛(wèi)生，一日三餐，飲食有節(jié)。
總結(jié)：面對緊張的高考學會生會出現(xiàn)一些心理問題，焦慮是在所難免的，家長和老師們要多給予鼓勵和幫助，以上小編為您盤點的緩解高考焦慮癥秘笈來學習下吧。
