預防感冒六法
1.食醋熏蒸法
關好門窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內(nèi)感冒病毒。進食時可用醋作佐料,常食有益。
2.仗姜糖茶法
用紅糖、生姜、紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的功效。
3.蒸氣吸入法
在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋),口鼻俯于其上,對上升的蒸氣,作深呼吸運動,直至杯中水涼為止,每日數(shù)次,特別是初發(fā)感冒效果較佳。
4.涌泉貼藥法
睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴,24小時更換一次,一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5.冷水洗面法
一般應是夏季開始,秋冬不斷,以增強適應性,每日早晚堅持用冷水洗臉。
6.雙掌推腮法
每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度同時往頭上推移,至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下?! ?/p>