小食療大健康 10款脂肪肝食療方(2)

 ?。?)燴雙菇:鮮蘑菇250克或罐頭蘑菇200克,香菇50克,精鹽6克,味精、白糖少許,水淀粉適量,植物油50克,油炒。該方有補(bǔ)氣益胃,化痰理氣,有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用,用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化等癥。

 ?。?)芹菜紅棗煲湯:芹菜200~400克,紅棗50~100克,煲湯分次服用,或單用芹菜100~150克,洗凈搗爛取汁,加蜂蜜適量燉,溫服,每天一次,療程不限。該方清熱解毒、健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝,有利尿、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

 ?。?)薏米粥:用薏米30克,白糖適量作原料。將薏苡仁置于砂鍋內(nèi),加水適量,在武火上燒沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖服食。能健脾除濕、減肥消腫,適用于肥胖性脂肪肝患者。

 ?。?)黃豆白菜:黃豆60克,白菜干45克,煎服。黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結(jié)合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病患者。

小食療大健康 薦10款脂肪肝食療方

 ?。?0)決明子粥:炒決明10~15克,粳米100克,冰糖少許。先把決明子放入鍋內(nèi)炒至微有香味,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮一、二沸即可服食。決明子可以清肝、明目、通便。適用于目赤腫痛、怕光多淚、頭痛頭暈、高血壓病、高脂血癥、肝炎、習(xí)慣性大便秘結(jié)患者。

脂肪肝 脂肪肝的食療方法 飲食調(diào)理 
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