耳朵不用掏
大家在洗澡或者游泳時(shí)，水很容易進(jìn)入耳內(nèi)讓人感到不適，有人就用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖可使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，導(dǎo)致耳部疾病。
平時(shí)也不要自行掏耳朵。耳朵是會(huì)自潔的，我們所說(shuō)的耳屎就有一個(gè)自動(dòng)向外清理的過(guò)程，如果用棉簽等東西去掏耳屎，實(shí)際上是一個(gè)把它往里推的錯(cuò)誤行為，反而容易導(dǎo)致堆積。如果要掏耳朵，好還是找受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生清理。
耳朵也中風(fēng)
壓力大、疲勞過(guò)度、情緒激動(dòng)等都會(huì)引起“耳中風(fēng)”，“耳中風(fēng)”其實(shí)就是突發(fā)性耳聾。這個(gè)過(guò)程有時(shí)只持續(xù)很短的時(shí)間，一些人幾分鐘前還好好的，但一下子就什么都聽(tīng)不見(jiàn)了。也有些人的聽(tīng)力下降會(huì)逐漸加重，但這個(gè)過(guò)程一般不會(huì)超過(guò)3天?？蓾摰氖牵?dāng)聽(tīng)覺(jué)出現(xiàn)異常時(shí)，很多人總會(huì)誤當(dāng)作感冒后的鼻塞和暫時(shí)性耳鳴延誤病情。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)耳朵發(fā)悶、耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀時(shí)，要盡早去醫(yī)院找耳鼻喉科醫(yī)生做個(gè)聽(tīng)力檢測(cè)，遲不要晚過(guò)一周。耳中風(fēng)就像腦中風(fēng)一樣，必須積極治療，越早治療，恢復(fù)聽(tīng)力的希望就越大。
耳軟骨不宜打洞
有的人喜歡在耳朵軟骨上扎耳洞，這種方式危害很大。耳朵軟骨一日被刺破．會(huì)使人體的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而影響人體免疫系統(tǒng)，使細(xì)菌很容易進(jìn)入人體，造成感染，甚至出現(xiàn)潰爛等情況。扎耳洞的位置應(yīng)在耳垂處，建議到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)做。
聽(tīng)清報(bào)警信號(hào)
耳朵的傷害不是悄無(wú)聲息的，平時(shí)多留意自己的聽(tīng)力情況：當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象時(shí)，可能是聽(tīng)力受損的早期信號(hào)。特別是出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)引起警惕，這是人體內(nèi)血液循環(huán)差的第一報(bào)警信號(hào)，說(shuō)明人體內(nèi)細(xì)的末梢神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該多休息，保證睡眠以緩解壓力。
在飲食上，維生素B1、B2、B6和維生素C能保護(hù)聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞，可多進(jìn)食這類食物，如粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。
