服用維生素 一定要在安全范圍內(nèi)
張澍教授提醒患者,“對于人體而言,任何種類的維生素、替代品均存在利弊。因此服用前要確定一個安全的劑量范圍,醫(yī)生要幫助患者明確多大劑量是有益于健康,多大劑量下具有一定的毒性。”
建議那些近被診斷為房顫,并且正在服用維生素D補(bǔ)充劑的患者一定要提醒自己的醫(yī)生,是否做一些檢測,來了解自己體內(nèi)血液中營養(yǎng)物質(zhì)的水平, 幫助分析產(chǎn)生房顫的原因。
哪些人易缺乏維生素D
維生素D的主要功能是調(diào)劑體內(nèi)鈣、磷代謝,維持血鈣和血磷的水平,從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發(fā)育。兒童缺乏維生素D,易發(fā)生佝僂病。
人體內(nèi)維生素D主要有兩個來源:陽光中的紫外線照射皮膚合成和飲食提供(食物和補(bǔ)充劑)。
維生素D缺乏的高危險人群主要包括:缺乏陽光或者在陽光下遮蓋皮膚的人、深色皮膚的人、生活在高緯度地區(qū)的人、老年人(因為血液中有較少的維生素D的預(yù)兆因子,隨著年齡的增長,老年人外出的時間減少)、過度肥胖的人,以及孕婦和哺乳期婦女。