6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛時(shí)用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛時(shí),可俯臥,用毛巾熱敷疼痛部位,緩解癥狀。
8、治療痛經(jīng)或寒性疼痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷,損傷發(fā)生2-3天后,如無(wú)出血也無(wú)腫脹,此時(shí)可用熱毛巾熱敷,緩解癥狀。
10、打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進(jìn)硬結(jié)部位的血液循環(huán),加速藥液的吸收。
在用毛巾熱敷時(shí),應(yīng)選擇潔凈的毛巾,在40℃- 45℃的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時(shí)應(yīng)以沒(méi)有灼痛感為宜,好在患處蓋一層干凈的布或棉墊,一般每5分鐘更換一次毛巾,每次熱敷時(shí)間15~20分鐘,每天敷3-4次。
結(jié)語(yǔ):長(zhǎng)針眼是一件非常難受的事情,如何才能避免長(zhǎng)針眼呢?這就要我們?nèi)粘I钭⒁庥醚坌l(wèi)生了。(文章原載于《家庭保健》,刊號(hào):2012.02,作者:魏憫,邱承君,余杰,周治,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。