中醫(yī)望診 教你看舌苔知健康晴雨表(4)

  二、嘴唇為淡白色

  提示:你的身體里不論是氣還是血,都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài),因?yàn)樗鼈兌紱]有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

  常見不適:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

  防治方法:

  1.加強(qiáng)營養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入,不要再度挑食,不要再想著減肥,生命比苗條更重要。

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  建議食品:魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

  2.帶紅色內(nèi)皮的花生,每天適當(dāng)嚼服,不限量。干棗,至少一天十五枚以上。

  3.不要過度熬夜,那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

  三、嘴唇為青黑(紫)色

  提示:你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在,正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。

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  常見不適:胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

  防治方法:

  1.如果你很少運(yùn)動(dòng),那么,每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。

  2.強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋,這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

  3.如果有吸煙情況,好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。

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