如何預防老年人跌倒
1、適當?shù)恼彰鳎?/strong>
老年人的視力漸漸退化，對于光線的調(diào)節(jié)能力變差。所以，在長者的活動范圍內(nèi)保持明亮的光線，是預防跌倒的第一步。光線的強度適中，太強或太弱都會使老人感到眩暈或者看不清物品。燈光開關設計要特別，例如外環(huán)顯示燈或者熒光貼條，方便老人尋找開關。夜間應留盞夜燈，以方便夜晚行動。
2、寬廣的空間：
將環(huán)境中的危險源移除，走到樓梯不要堆放雜物，電線要收好或固定在角落，不做門欄。室內(nèi)家具的擺設位置要固定，不要經(jīng)常更動，有障礙物的地方要及時清除，以利于通行，使生活空間動線流暢。
3、合適的地板：
地面高低落差不宜太大，且不要打蠟，避免鋪設瓷磚或者大理石地板，也要避免使用小塊的地毯，若需要則建議采用有牢固的防滑底且邊緣固定的地毯。
4、樓梯：
設計樓梯時，應注意臺階面要踩得穩(wěn)、階高不要太低、扶手應抓的牢。樓梯口不要緊鄰房門，樓梯和臺階要有雙向扶手，階梯高度一致，階梯邊緣有醒目標志，階梯邊緣好加上防滑貼條，避免跌倒。
5、貼心的浴室：
浴室是容易濕滑的地方，也是預防老人跌倒的重點區(qū)域。浴室及洗手間地面應保持干燥，止滑的地面及扶手是基本的要求。地板應有止滑設備，例如防滑磚或具有吸水且地面具有防滑功能的墊子。若有浴缸設計應在浴缸底部放置防滑墊或者貼上防滑貼布，浴缸高度應低于膝蓋，浴缸旁應放置防滑的座椅，馬桶、洗手臺及浴缸旁都應裝上堅固的扶手。
