專家質(zhì)疑大眾感冒的治療觀點(diǎn)(3)

  流行性感冒的健康飲食原則

  又是流行性感冒的季節(jié),要有健康的身體,就要由飲食做起。

  (1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

專家質(zhì)疑大眾感冒的治療觀點(diǎn)

 ?。?)飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

 ?。?)保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。

專家質(zhì)疑大眾感冒的治療觀點(diǎn)

 ?。?)多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

  (5)飲食宜少量多餐。如煺燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

感冒 治療感冒 流行性感冒 
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