注意飲食宜忌
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病程較長,如果忌口太嚴(yán),長年累月,反而影響營養(yǎng)的吸收,于病情不利。一般在病情急性發(fā)作時不宜食辛熱的食品;胃腸失健或脾胃虛寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某種食物后,感到疼痛增加或有某種過敏反應(yīng)者則不宜再食;在食用膏粱厚味的食物之后,感到胃中飽脹,則必須注意飲食要清淡些,有些人認(rèn)為不吃雞,僅喝湯可以不妨礙消化,但不知肥雞之湯,油在湯中,因此必須注意去其油膩,否則亦會有礙運(yùn)化;飲食宜節(jié)制,多食后胃中有不適者,宜多頓少食,俟饑后再食。
總之,絕對忌口、過多忌口對病人康復(fù)不利,對病情有利的食物宜常服,如行痹者多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等;熱痹者多吃些芹菜、馬蘭頭、青菜、水果等清涼的食物;著痹者可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等。凡寒濕痹病人均可以酒、醴、醪等作食物,如五加皮醪、薏苡仁醪等。薏苡仁、赤小豆可化濕退腫,可以煮湯當(dāng)點(diǎn)心常服,黃芪加薏苡仁可加強(qiáng)滲濕作用,核桃可以補(bǔ)腎健腰,黃花菜可以鎮(zhèn)靜安神,均可采用。
結(jié)語:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防意義非常的重要,這就要求為你在日常生活中注意保護(hù)我們的關(guān)節(jié)。(原載于《中華養(yǎng)生保健》2012年第2期,作者:蘆文潔,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)