2.瘦肉湯
材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）
做法：將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽。
注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會(huì)更明顯喔！
3.雞湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹。
做法：先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈，將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。
功效：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會(huì)順利的經(jīng)由新陳代謝排解。
喝湯可以瘦小腹之外，還有一種飲食組合方法可以吃出平坦性感小腹小腹哦！
