腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
因為腋下分布大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。
手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。
另外,左右半身或上下半身出汗屬偏汗,多見于風(fēng)濕、偏癱病人,有時也是中風(fēng)臨身的信號。額汗僅限于額頭,若出汗量少,且無其他癥狀,屬正?,F(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上,則可能是病情加重的征兆。乳間汗局限于兩乳之間,可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周圍,常與腎病有關(guān)。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。若因精神緊張而導(dǎo)致手足出汗則屬正常。
異常出汗是“虛癥”信號
中醫(yī)上也有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗,相當(dāng)于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同,能反映一個人的身體狀況。額頭面部出汗過多,是積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn),容易煩躁、口苦、尿黃;前心后背出汗,是心氣虛,容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。此外,還有些出汗方式,屬于疾病來臨前的征兆,比如有些老人半身出汗,半身無汗,這時一定要小心中風(fēng)。
除了出汗的部位,還可以從汗的顏色、氣味以及有否伴隨癥狀等方面來捕捉、分析和判斷其與疾病的關(guān)系: