身體護(hù)理 肌膚休息也要定期
就像吃多了大魚大肉腸胃難免不適一樣,用多了昂貴的護(hù)膚品,肌膚難免也會(huì)鬧情緒:再好的護(hù)膚品也“吃”不進(jìn)去,甚至?xí)L出惱人的“成人痘”。而這些表象的癥結(jié),也許只是你每日繁復(fù)的護(hù)膚程序和過于濃厚營養(yǎng)的護(hù)膚品。
何為肌斷食
肌斷食是由日本的護(hù)膚專家發(fā)明的新的護(hù)膚方式。其實(shí)所謂的“肌斷食”并非真正的讓皮膚“斷食”,而更像是“節(jié)食”。將我們每日雷打不動(dòng)的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補(bǔ)水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復(fù)雜耗時(shí)的程序盡量簡化,讓皮膚在簡單的護(hù)膚程序中得到喘息。
皮膚“吃”太好反而困擾多
有時(shí)候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”,突冒出一兩顆痘、敏感易紅,或者等待護(hù)膚品吸收的時(shí)間一再變長。不妨檢討一下,是否是自己太過寵愛自己的臉,而讓它“吃”得太油膩?這樣的壞處不僅讓皮膚水油失衡,更會(huì)導(dǎo)致肌膚自愈能力變差、吸收能力變?nèi)?,還會(huì)讓堆積在T區(qū)的油分引起痘痘困擾,更要命的是它會(huì)干擾你對(duì)自身肌膚真實(shí)狀況的判斷,而誤用不對(duì)癥的護(hù)膚品。
“肌斷食” 也要瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)
肌斷食也要講究時(shí)機(jī),日本的護(hù)膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時(shí)、旅行后進(jìn)行。女性的生理期開始前,荷爾蒙分泌比較混亂,容易引發(fā)皮膚問題,這個(gè)時(shí)候給予過多營養(yǎng),反而會(huì)加重痘痘的產(chǎn)生。而換季時(shí)天氣突變,皮膚會(huì)難以適應(yīng)而常發(fā)敏感。旅行后由于環(huán)境和氣候的突變也容易引發(fā)皮膚問題。
這個(gè)時(shí)候選擇肌斷食,可以讓皮膚有充分時(shí)間進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng),增強(qiáng)自身的自愈力。
肌斷食方法
清潔不忘,保濕繼續(xù)
1.盡管要“斷食”,但某些護(hù)膚程序必不可少,清潔一定要做好,盡量選不起泡的清潔品,避免用力揉搓。
2.護(hù)膚品只用保濕品,美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護(hù)膚品,建議僅使用清爽的精華素代替其他護(hù)膚品。
3.斷食期間不要化妝,可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進(jìn)行,同時(shí)避免日曬。
4.肌斷食期間好配合飲食,盡量清淡,多吃新鮮蔬果,多飲水。
5.根據(jù)皮膚選擇斷食的時(shí)間,同時(shí)觀察肌膚的真正需求,確定自己的皮膚類型。
專家指導(dǎo)
配合飲食
正常肌膚每月一次肌斷食。
結(jié)語:這些肌膚保濕的誤區(qū)你占了幾個(gè)呢?所以,越是在冬季我們就是越要正確的護(hù)膚,以免走入誤區(qū),給你的肌膚造成“損失”哦!