肌肉酸痛容易與哪些癥狀混淆
酒后四肢酸痛：
酒精過量可以刺激身體的各個(gè)器官產(chǎn)生酸毒，尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。
四肢長(zhǎng)骨和肌肉無規(guī)律的酸痛：
是骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。其主要表現(xiàn)為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側(cè)彎，駝背，死肢長(zhǎng)骨和肌肉無規(guī)律的酸痛，鈣沉積，骨質(zhì)退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折并發(fā)癥等。
腰背酸痛：
以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴(yán)重者可喪失勞動(dòng)能力。
結(jié)語：只有了解和認(rèn)識(shí)肌肉酸痛是如何產(chǎn)生的，才能在以后鍛煉的時(shí)候加以注意，把握好鍛煉的量。輕微的肌肉疼痛說明你的鍛煉有了效果，健身后及時(shí)按照上面說的三種方法，消除肌肉酸痛。希望所有人都能通過健身獲得自己滿意的身材。
