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張雅莉

張雅莉

張雅莉，女，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，從事內(nèi)科臨床工作20余年，中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會員，中國營養(yǎng)學(xué)會會員，發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇，2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科，主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理，以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。

紅豆的功效與作用有哪些

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　　紅豆屬于雜豆類食物，主要含有豐富的植物蛋白，主要給人體提供能量，紅豆也含有豐富的膳食纖維，可以控制血糖血脂、維持體重。

　　張雅莉：紅豆是屬于雜豆類的食物，它主要提供能量，并且還含有比較豐富的植物蛋白，雖然它的植物蛋白含量是比大豆類的低，但是在雜糧類當(dāng)中，它是屬于蛋白含量比較高的食物，另外，膳食纖維的含量也是比較高的，所以對于我們想要控制體重，或者說血脂、血糖比較高的病人，在主食當(dāng)中添加一部分的紅豆做雜豆飯，那么是可以幫助控制血糖、血脂和維持體重的。

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