張雅莉,女,副主任醫(yī)師,1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事內(nèi)科臨床工作20余年,中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會員,中國營養(yǎng)學(xué)會會員,發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇,2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。
補血養(yǎng)顏茶是指在正常飲食中多攝入一些富含鐵制品及蛋白質(zhì)食物,以防貧血發(fā)生,補血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類。
張雅莉:補血養(yǎng)顏茶強調(diào)的是補血養(yǎng)顏,大家都知道要以內(nèi)養(yǎng)外,對于一個貧血的病人,他面色萎黃、頭發(fā)枯干,談何養(yǎng)顏,所以我們首先要達到補血,就是說在我們正常的飲食當中,要多攝入一些富含鐵制品以及蛋白質(zhì)的食物,以防止貧血的發(fā)生,這樣才能達補血養(yǎng)顏,那么補血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類的食物,它富含的鐵是動物鐵,在我們體內(nèi)非常容易吸收,對于預(yù)防貧血是有好處的。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)