民??叼B(yǎng)生 > 專(zhuān)家 > 張雅莉 > 煮花生的做法有哪些
張雅莉

張雅莉

張雅莉,女,副主任醫(yī)師,1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè),從事內(nèi)科臨床工作20余年,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)會(huì)員,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員,發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營(yíng)養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇,2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營(yíng)養(yǎng)科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營(yíng)養(yǎng)支持治療。

煮花生的做法有哪些

  收藏文章 分類(lèi):

  花生可以生吃也可以煮著吃,可以用花生和魚(yú)、肉一起煲湯做菜,花生含有豐富的不飽和脂肪酸,可以預(yù)防心腦血管疾病,防止動(dòng)脈粥樣硬化的產(chǎn)生。

  張雅莉:花生的做法是比較多的,首先,我們可以生吃,也可以煮著吃,當(dāng)然,炒花生、油炸花生以及用花生和魚(yú)或者肉一起煲湯、做菜也是不錯(cuò)的選擇。花生,它含有比較豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)血管是很有好處的??梢灶A(yù)防我們心腦血管疾病,防止動(dòng)脈粥樣硬化的產(chǎn)生,而且它還是一種益腦的食物,多吃一點(diǎn)是很有好處的。

點(diǎn)擊查看更多: 花生 張雅莉 煮花生的做法有哪些

文章排行

同類(lèi)專(zhuān)家

  • 熊苗

    營(yíng)養(yǎng)師,北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事;中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專(zhuān)家委員
  • 王旭峰

    王旭峰,男,首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng),北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂(lè)部理事長(zhǎng),中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)新聞中心食品安全專(zhuān)業(yè)委員
  • 陳偉

    【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06,北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院,外科學(xué),博士學(xué)位 201

  • 劉喜紅

    兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),母乳喂養(yǎng)指導(dǎo),兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理,早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
  • 何計(jì)國(guó)

    何計(jì)國(guó),男,中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系主任,副教授,碩士研究生導(dǎo)師。主要從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)學(xué)。食品衛(wèi)
  • 張曉燕

    張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)

幫助
中心