備孕不意味著要大吃特吃,多多益善,還是要注意飲食均衡,避免孕期出現(xiàn)高血壓、糖尿病等風(fēng)險。
鄒麗穎:其實這個問題也是一個大家的誤區(qū),我見到很多媽媽在備孕胎時,然后一直到懷孕以后,家里有條件我就天天的不停的去補,那么覺得我長多一點也沒有關(guān)系,我是一個人吃兩個人補,那么實際上,我們并不是越補的多越好。那么營養(yǎng)過剩,對于我們的各種臟器也會帶來負擔(dān),比如體重增加的很快,以往又不參加體育活動,再加上寶寶增長的這些體重,那么可能媽媽很早就會出現(xiàn)一個腰酸背痛的癥狀,那么這個癥狀很好理解,因為我們負重了。我們一下子短期內(nèi)增加了體重,然后又增加了寶寶的這個重量,負重了。再有就是糖尿病高血壓的風(fēng)險也會增加。那么可能我們對我們的孕期來說,更多的問題出現(xiàn)了,糖尿病、高血壓,都是我們不希望出現(xiàn)的。那么孕期出現(xiàn)了,可能我們就要提前終止早產(chǎn)了,甚至于寶寶結(jié)局不好了。那么還有一個問題就是,我們本身自己體重增加的多,那么很有可能在我們基礎(chǔ)的,就是備孕的階段體重增加的多,那么本身在懷孕之前就有糖尿病、高血壓出現(xiàn)的話,那么她本身受孕的可能性就會下降。如果懷孕以后,我們體重增加的多,那么寶寶也可能相對的大一些。這樣更大的寶寶,在我們生的過程中,難產(chǎn)的風(fēng)險會增加,產(chǎn)道損傷的風(fēng)險會增加。那么這個難產(chǎn)本身也容易造成寶寶的損傷,那么另外媽媽的損傷的機會也會增加,那么這些都是我們要考慮的。所以我們現(xiàn)在在我們現(xiàn)在的營養(yǎng)條件之下,我們能做到均衡飲食就可以了,沒有必要多過的補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。除非媽媽之前是有營養(yǎng)不良,嚴(yán)重貧血,那就另外再說。
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馬立新