民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 宗巖 > 如何預(yù)防黃褐斑
宗巖

宗巖

從1990年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),同年工作于淮安市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科。師從于江蘇省婦科著名專家夏桂成教授,從事中醫(yī)內(nèi)科、婦科臨床工作二十年。對(duì)消化,肺系,腎系等常見(jiàn)病,多發(fā)病有豐富的診療經(jīng)驗(yàn),對(duì)內(nèi)科的一些疑難雜癥有獨(dú)到的見(jiàn)解。曾多次至省中醫(yī)院婦科進(jìn)修學(xué)習(xí),潛心鉆研,大大提高了醫(yī)技水平;多次參加全國(guó)婦科專業(yè)會(huì)議并作相關(guān)專題匯報(bào);并在省級(jí)以上學(xué)術(shù)期刊中發(fā)表文章共10多篇。

如何預(yù)防黃褐斑

  收藏文章 分類:

  黃褐斑防治,首先注意避免過(guò)度日照,防曬要做好。二多吃維生素c和e的新鮮的蔬菜水果。三避免過(guò)多攝取光敏感的食物,如芹菜、香菜、胡蘿卜。四保持心情愉快。五積極治療。

  宗巖:黃褐斑的防治呢在生活上第一個(gè)我們要注意不要避免過(guò)度日照,或者是日光的暴曬特別是夏天,一定要注意防曬。第二個(gè),我沒(méi)有多吃維生素c和e的新鮮的蔬菜,水果。第三個(gè)我們注意避免一些光敏感的一些食物的食用,比如說(shuō)芹菜、香菜、胡蘿卜素、胡蘿卜等對(duì)于光敏的食物。第四個(gè),要保持心情愉快,不要抑郁和精神保持樂(lè)觀。第五個(gè),就是我們對(duì)于一些疾病要積極去治療。比如結(jié)核,肝病,戒煙戒酒。特別是防止酒精中毒這一些疾病的積極診治。

文章排行

同類專家

  • 儲(chǔ)真真

    儲(chǔ)真真,女,主任醫(yī)師,教授,1962年生,臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫

  • 尹志超

    副研究員,中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。
  • 杜琳

    杜琳,女,主任醫(yī)師,1991年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿系,并獲得學(xué)士學(xué)位。2003年北京中醫(yī)藥大
  • 馮淬靈

    畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),1993年留北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院工作至今,承擔(dān)醫(yī)療、教學(xué)、科研一線工作。先
  • 高思華

    醫(yī)學(xué)博士,教授,博士生導(dǎo)師,中國(guó)中醫(yī)研究院研究生部主任。1978年畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,同年考取
  • 段昱方

    在北京中醫(yī)醫(yī)院腎內(nèi)科從事臨床、教學(xué)、科研工作十余年,為第四批全國(guó)名老中醫(yī)藥專家張炳厚學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。
幫助
中心