如何預(yù)防糖尿病

　　預(yù)防糖尿病首先要評(píng)估自己是否具備糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，如果具備的話就要采取針對(duì)性的預(yù)防措施，比如控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)、保持情緒的穩(wěn)定等，這些都是預(yù)防糖尿病的重要手段。

　　周旭升：我們每一個(gè)人當(dāng)你要意識(shí)到自己，首先要評(píng)估一下自己是否具備糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，尤其糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，評(píng)估一下自己是否有這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，如果我們同時(shí)具備了幾種這個(gè)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的話，我們要考慮采取方法預(yù)防糖尿病，同時(shí)還要根據(jù)具有針對(duì)性的，比如你是一個(gè)平時(shí)飲食不控制的患者，那我們就需要來(lái)控制飲食，如果你是一個(gè)平時(shí)久坐不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，就應(yīng)該注意積極參加運(yùn)動(dòng)，如果你是一個(gè)平時(shí)情緒不容易控制的患者，那就一定要注意積極的控制情緒，這些都是我們預(yù)防糖尿病的手段。