孩子注意力不集中怎么辦

　　如果孩子出現(xiàn)和別人說話走神或者不能記住話語的情況，應(yīng)該立刻去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。年齡偏小的患者應(yīng)該改正錯誤的行為習(xí)慣，我們可以給他們講故事，然后逐漸擴充故事的情節(jié)，讓他們復(fù)述故事的內(nèi)容，提高他們的注意力。不可以讓他們同時做幾件事情，反復(fù)失敗會使孩子產(chǎn)生挫敗感，讓他們變得自卑、焦慮和暴躁等。大家可以只為他們提供一件玩具，同時記錄他們玩耍的時間，鼓勵他們發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力。

　　家長一定要以身作則，主動展現(xiàn)出專心、堅持和耐心等優(yōu)點，因為孩子會模仿并學(xué)習(xí)大人的行為舉止。當孩子注意力集中的時候，不要使用其他事物吸引他們。合理安排學(xué)習(xí)和玩耍的時間，鼓勵他們參加運動，提高自己的耐力和免疫力。大家應(yīng)該針對問題提出解決方案，并取得孩子的理解和信任，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。家長不可以經(jīng)常打罵孩子，這種做法會使他們產(chǎn)生逆反心理，他們就不愿意改正錯誤的行為習(xí)慣。少數(shù)患者還可能出現(xiàn)病情加重的情況，他們可能需要心理治療。

　　孩子的房間一定要保持干凈、整潔和明亮，不可以擺放太多吸引孩子注意力的物品，減少外界因素對他們的干擾。我們不可以大聲說話、刷微博或者看電視，大家可以看書，不要一直盯著孩子，讓他們產(chǎn)生被監(jiān)視的感覺。鼓勵孩子定量完成作業(yè)，不要隨意增加他們的負擔。我們應(yīng)該控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，滿足他們的合理需求。大家也可以鼓勵孩子參加需要集中注意力的運動，例如羽毛球、籃球和乒乓球等。

　　我們可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子多吃含有微量元素的食物，促進神經(jīng)發(fā)育。大家應(yīng)該控制熱量攝入，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。孩子不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，他們必須獲得足夠的睡眠。