相關(guān)視頻
  • 開(kāi)車腰疼怎么辦

    開(kāi)車腰疼怎么辦

    5053次
  • 哪些人易患坐骨神經(jīng)痛

    哪些人易患坐骨神經(jīng)痛

    9261次
  • 坐骨神經(jīng)痛要注意什么

    坐骨神經(jīng)痛要注意什么

    8514次
  • 坐骨神經(jīng)痛能做什么運(yùn)動(dòng)

    坐骨神經(jīng)痛能做什么運(yùn)動(dòng)

    9459次
  • 坐骨神經(jīng)痛能坐嗎

    坐骨神經(jīng)痛能坐嗎

    7785次
  • 產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦

    產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦

    9523次

收藏
民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 張章 > 血?dú)獠蛔阍趺凑{(diào)理

血?dú)獠蛔阍趺凑{(diào)理

專家:張章 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

血?dú)獠蛔阋话銜?huì)說(shuō)是氣血不足,氣血不足是一種虛癥表現(xiàn),常用的調(diào)理方法是補(bǔ),飲食上要多注意,要多吃養(yǎng)胃健脾的食物,比如喝粥、清淡的蔬菜、大棗、山藥都會(huì)起到益氣養(yǎng)血的作用。

同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng),但是并不是指跑步、打球等劇烈運(yùn)動(dòng),可以用舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)養(yǎng)氣血,比如老年人常用的八段錦、太極拳,女性朋友很喜歡的各種類型的瑜珈。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心