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如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

專家：張秦 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

張秦：有一些疾病剛才咱們也說，流行病學(xué)上面說了，有些疾病可能跟遺傳有關(guān)系，好像也沒法預(yù)防似的。但實際上有一些我們說的疾病，那就像剛才說的痛風(fēng)，那為什么痛風(fēng)現(xiàn)在發(fā)病率這么高呢?可能在十幾年，幾十年前這發(fā)病率沒有那么高，這是跟飲食、運動，我們整體這個人的它的代謝相關(guān)性非常大的一個疾病。

所以的話，痛風(fēng)你說能不能預(yù)防呢?如果我們的飲食沒有那么多的肥甘厚味，我們每天都會有一個適當(dāng)?shù)倪\動，保持一個非常好一個體重。

然后我們也沒有太熬夜，生活起居該什么時候休息就什么時候休息，那么這個熬夜其實對痛風(fēng)影響也是很大的。還有情緒上面，能做到中醫(yī)來說，就是不以物喜，不以己悲。

我們在情緒上也比較平和。那么對于這個痛風(fēng)來說，可能發(fā)病率可能就會又起到這么一個預(yù)防的作用。因為痛風(fēng)確實它是一個代謝的問題，這也是從生活起居多方面來控制的，而并不是說就是管不住嘴，運動，還有休息，這些都是對它有影響的。

（ 養(yǎng)生 ）

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