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如何調(diào)理女性腎虛?
張立:那么對于腎虛來說,因?yàn)樗且粋€比較漫長的一個過程。無論是形成它造成它的過程,還是說調(diào)養(yǎng)它治療它的過程,都是一個漫長的過程,那么我們就要選擇一些無毒的,我們老百姓說的好的,藥食兩用的這樣一些東西去保健它,可能效果就比較好,比如我剛剛說的陰虛就要吃些六味地黃丸,陽虛就要吃些金匱腎氣丸,也可以吃些左歸丸右歸丸這樣一些東西,同時如果是男子可以吃一些五子衍宗,女子可以吃烏雞白鳳,這些都是對腎有好處的,如果說單個的植物或者是動物,我們可以吃一些鹿茸龜板這些動物的。
同時也可以吃些植物的肉蓯蓉石斛,還有枸杞子桑葚鎖陽這些都是對腎虛有好處的,對腎虛有好處的或者說是有益于腎虛恢復(fù)的這樣的食療的產(chǎn)品。
按五谷來說像黑米就是入腎的,黑核桃黑豆都是入腎的,對腎都是有好處的,如果是說有什么可以配成的茶療方,就像桑葚枸杞,你再給它加一些黑豆或者是黑核桃,把它泡成水長期喝,效果也是很好的。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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發(fā)布:2020-08-21
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