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長夏時節(jié)中老年人如何避暑祛濕

視頻內(nèi)容

長夏時節(jié)中老年人如何避暑祛濕?

尹志超：那么中醫(yī)養(yǎng)生讓我們的老人在這個季節(jié)躲避暑濕，而且最好不沾寒涼，比如說我們喝點溫茶，我們喝點涼開水，沒有必要去喝冰水，甚至有的人還得加上冰塊，因為這個季節(jié)太熱啦，大家都想喝涼東西，但是有一些人脾胃不好的，我們的脾胃功能不好的，更應(yīng)該杜絕這些涼啤酒，冰鎮(zhèn)的冰棍、西瓜，我們吃的冰激凌，應(yīng)該遠(yuǎn)離這些，這是其一。

其二， 中醫(yī)在這個長夏季節(jié)里頭，我們要積極的化濕，不但要祛暑，還要化濕，大家可能都聽說過這個藥，我們經(jīng)常還用它，就是叫藿香正氣，這個藿香正氣是我們中醫(yī)最好的一個祛暑濕的方子，老祖宗給我們留下的，我們現(xiàn)在市面上有霍香正氣丸，有藿香正氣膠囊，有藿香正氣水，我們應(yīng)該把這個藥作為家庭必備的藥，一旦發(fā)現(xiàn)受暑了，一旦發(fā)現(xiàn)我們吃的過于寒涼了，又有點惡心，又渾身沒勁兒，又有點拉肚子，甚至有一點點發(fā)燒，那么迅速的要用藿香正氣。

（ 養(yǎng)生 ）

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