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中醫(yī)如何治療便秘

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中醫(yī)如何治療便秘

尹志超:那么便秘這個病到底怎么治?中醫(yī)怎么治它?我們生活中怎么去防范?我們現(xiàn)在告訴我們的人,一定要多吃粗纖維的東西。比如多吃炒芹菜、多吃白薯。中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)你的飲食,不管吃什么下去,一定要順達(dá)、很順暢。中醫(yī)認(rèn)為你要想不產(chǎn)生便秘,你要多吃略微含油性的東西。比如剛才說了,你吃一點杏仁,吃一點帶籽的東西。多吃雜豆,像煮臘八粥一樣,雜豆多一點,開肺氣、通腸氣,這樣你的大便就會很痛快的下去。如果確確實實像我剛才說的,老年人便秘,一定要先補肺氣。把肺氣補上來,大便就會好了。臨床中有個簡單的方子,就兩味藥:一個叫黃芪20克,一個叫決明子20克。就這兩味藥,熬水堅持喝。黃芪補肺氣,決明子潤腸。喝上兩三天,大便自然就通下來了。大便不通不行,中醫(yī)把大便叫庇穢之物。一個人的庇穢之物要是多了,壞了,濁氣就會上來。所以我們健康人,要求應(yīng)該每天有一次大便,這是很正常的。

養(yǎng)生

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