相關視頻
  • 流產后多久來月經

    流產后多久來月經

    7808次
  • 黃體酮吃完幾天來月經

    黃體酮吃完幾天來月經

    5636次
  • 懷孕了還會來月經嗎

    懷孕了還會來月經嗎

    7962次
  • 月經不調吃什么藥調理

    月經不調吃什么藥調理

    8386次
  • 產后多久來月經

    產后多久來月經

    6179次
  • 來月經肚子疼怎么辦

    來月經肚子疼怎么辦

    5241次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 楊欣 > 來月經吃什么好

來月經吃什么好

專家：楊欣 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

月經期間可以進食一些溫熱的食物，包括熱水、粥類、湯類等，注意飲食的合理搭配，如果伴有痛經的癥狀，也可以喝點紅糖水，有調經止痛的功效。

此外經期要避免進食生冷、辛辣的食物，注意保暖，避免受涼，調整好生活習慣，規(guī)律作息，不要熬夜，保證睡眠充足，還要注意個人衛(wèi)生，經期避免性生活。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。

熱門視頻推薦
幫助
中心