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什么樣的豆腐最補鈣

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熊苗:在我們?nèi)粘3缘亩垢斨心憧从锌诟熊浀摹⒂锌诟杏驳???诟熊浀慕心隙垢?,口感硬的叫北豆腐。北豆腐比南豆腐含鈣量比較多,如果我們要補鈣的話,我們選擇北豆腐。

但是還有一種豆腐叫日本豆腐,這種豆腐它不是黃豆做的,是雞蛋做的,不能稱為豆腐。而且它也補不了鈣,它是雞蛋做的。我們要補鈣一定要吃北豆腐。

養(yǎng)生

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