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冬天易上火流鼻血怎么辦

視頻內(nèi)容

熊苗:冬天易上火流鼻血,這是少部分人出現(xiàn)的情況。怎么辦呢?那得仰著頭,讓血回流進(jìn)去,同時(shí)用冷水洗洗鼻子。

在這種情況下,他肯定是在前一餐,或者前一天他吃了一些麻辣的食物,或者容易上火的食物,所以造成他這樣。

還有他睡眠不夠好,所以我作為營養(yǎng)師建議他:保證好睡眠、少吃麻辣食物。因?yàn)樗旧砣菀琢鞅茄匣?,所以他要知道他自己的情況。

在這種情況下,要少吃上火的食物,然后多休息、多喝水就能緩解這樣的癥狀。

養(yǎng)生

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