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民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 熊苗 > 吃什么補什么有道理嗎

吃什么補什么有道理嗎

專家:熊苗 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

熊苗:吃什么補什么沒有太多的道理,為什么?是因為比如說我們吃豬腦難道就補人腦了嗎?我們說吃核桃有健腦的作用,是因為核桃當中營養(yǎng)成分能補給我們的大腦。

比如說維生素E這個是有健腦作用,還有它的脂肪酸也符合我們。但是比如說吃肝補肝吃腎補腎這些就不夠科學了,動物內(nèi)臟當中含有大量的膽固醇,對于我們現(xiàn)在很多人得三高慢性病,是不推薦吃這些的。

那是過去有些人的一種說法,但是并不科學。我們在吃之前一定要想一想,比如說吃豬腦,難道吃了豬腦就一定補人腦嗎?豬腦當中大家不知道,它含的膽固醇是非常高的,特別不適合高血脂的人、膽固醇高的人吃。

因此吃什么補什么,要看你吃的是什么,吃核桃可以對我們大腦有好處。但是吃一些動物肝臟,類似于人的象形的樣子的話,我們一定要多打幾個問號。

養(yǎng)生

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