低密度脂蛋白偏高原因有哪些

　　低密度脂蛋白是幫助人體將膽固醇運(yùn)輸?shù)酵庵芗?xì)胞當(dāng)中的顆粒物質(zhì)，在經(jīng)過氧化以后，便會(huì)變成低密度脂蛋白。低密度脂蛋白數(shù)值發(fā)生偏高時(shí)，可能是飲食不合理、運(yùn)動(dòng)過少、情緒因素、遺傳因素、高血脂等因素引起。

　　1、飲食不合理

　　低密度脂蛋白發(fā)生偏高情況與飲食不合理有關(guān)。當(dāng)人們在生活中食用比較多的動(dòng)物肉類，比如豬肉、雞肉、羊肉等，以及全脂牛奶、雞蛋黃、油炸類食物等，這些食物當(dāng)中含有的飽和脂肪酸以及反式脂肪酸都比較多，引起低密度脂蛋白偏高的主要原因便是飽和脂肪酸以及反式脂肪酸所引起。人們在攝入這些食物以后，會(huì)使人體血液當(dāng)中的膽固醇含量增加，從而促使低密度脂蛋白偏高。人們在生活中要注意保持飲食合理，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果。

　　2、運(yùn)動(dòng)過少

　　當(dāng)人體長期不運(yùn)動(dòng)以后，或者是本身就是肥胖人群，身體內(nèi)含有比較多的熱量，當(dāng)身體所攝入的熱量沒有消耗出去以后，身體便會(huì)將多余的熱量囤積起來形成脂肪，誘發(fā)體內(nèi)甘油三酯含量偏高，這時(shí)候低密度脂蛋白也會(huì)偏高。在生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體有一定的好處，人們可以在休息時(shí)間多參加戶外運(yùn)動(dòng)，來改善低密度脂蛋白偏高情況。

　　3、情緒因素

　　人們在生活或者是工作當(dāng)中，壓力比較大的情況下，心情長期抑郁時(shí)，會(huì)選擇吸煙、酗酒等會(huì)不良方式緩解異常的情緒，這時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白偏高情況發(fā)生。低密度脂蛋白偏高人群在生活中要保持穩(wěn)定的情緒，學(xué)會(huì)采取合理的方法釋放壓力。

　　4、遺傳因素

　　低密度脂蛋白偏高情況也與遺傳因素有關(guān)。由于人體基因當(dāng)中對(duì)于低密度脂蛋白的出現(xiàn)以及代謝起到關(guān)鍵性的作用。

　　5、高血脂

　　低密度脂蛋白偏高，可能是人體處于高血脂狀態(tài)下所引起的現(xiàn)象。高血脂發(fā)生的原因與飲食因素、營養(yǎng)情況、藥物因素等有關(guān)。低密度脂蛋白偏高，可能會(huì)增加人體患上心腦血管疾病的幾率，所以人們需要及時(shí)控制好血脂。