現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨傷一科主任。中華中醫(yī)藥學(xué)會骨傷科分會委員,中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會骨傷分會脊柱學(xué)組委員,北京中醫(yī)藥學(xué)會骨傷科分會常委,中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會骨與關(guān)節(jié)及風(fēng)濕病專業(yè)委員會脊柱非融合學(xué)組委員。中國殘疾人康復(fù)協(xié)會肢體殘疾康復(fù)專業(yè)委員會委員。
如果我們做超過自己承受能力的運動或者過度勞累,就可能出現(xiàn)腿疼的情況。大家應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況,制定合適的治療計劃,逐漸增加運動量。我們可以熱敷并按摩腿部肌肉,緩解身體的不適感。大我們應(yīng)該提高工作效率,不可以接受超過自己能力范圍的工作,定時起身活動,減少我們得腰椎間盤突出癥的可能性。腰椎間盤突出癥患者除了腿疼外,還可能出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛和下肢麻木等癥狀。癥狀較輕的患者應(yīng)該多休息,將肢體擺放在功能位上,保證神經(jīng)和肌肉獲得充足的休息。疼痛劇烈的患者可以服用藥物治療。
病情嚴重的腰椎間盤突出癥患者需要手術(shù)治療,切除多余的組織結(jié)構(gòu)或者擴大椎管的直徑,使脊柱內(nèi)的壓力減少,解除神經(jīng)壓迫,緩解疼痛。少數(shù)患者可以使用椎間融合術(shù),但是他們可能出現(xiàn)椎間不穩(wěn)的情況,使病情反復(fù)發(fā)作,影響我們的工作和生活。治療結(jié)束后,大家應(yīng)該改正錯誤的行為,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要在潮濕、寒冷的環(huán)境中停留過久,避免受涼。我們可以多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物,促進傷口愈合?;颊卟豢梢猿孕晾?、肥膩、生冷或者刺激性強的食物,大家應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜瓜果。
股骨頭壞死或者關(guān)節(jié)炎患者都會有腿疼的癥狀,大家應(yīng)該立刻去醫(yī)院接受檢查,確定病因,及時治療,防止病情惡化。股骨頭壞死患者可能有疼痛、步態(tài)不穩(wěn)和關(guān)節(jié)僵硬等癥狀,他們需要服用藥物治療,溶解血管中的栓子,恢復(fù)正常的血氧供應(yīng)。也有部分患者需要接受人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù),這種手術(shù)能夠讓患者恢復(fù)正常的行走能力,提高生活質(zhì)量。
關(guān)節(jié)炎患者可以使用糖皮質(zhì)激素治療,大家應(yīng)該定期檢查血液和血壓的情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量?;颊卟豢梢跃谜净蛘呔米?,他們可以使用輔助工具行走,下樓的時候應(yīng)該使用手扶欄桿。
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馬立新