霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運(yùn)動醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。
腎臟的主要功能是進(jìn)行體液循環(huán)代謝,一旦受損就會導(dǎo)致正常生理功能受損。腎虛典型的臨床表現(xiàn)有早衰以及精神狀態(tài)不佳。還有就是四肢發(fā)涼,容易感到寒冷。睡眠質(zhì)量不佳,半夜會有盜汗癥狀,經(jīng)常頻繁做夢。
1.未老先衰
腎虛的人需要重視身體調(diào)節(jié),否則長時間腎虛會讓身體負(fù)擔(dān)加重,特別是那些身體衰老速度加快的人,很可能是腎虛帶來影響。除了年齡增長會讓身體老化速度加快,腎虛也有這種隱患。
在腎虛的威脅下很多正常的生理功能無法保持,營養(yǎng)物質(zhì)提供量少,內(nèi)分泌出現(xiàn)變化,精氣無法及時提供,很多重要的器官會不斷受到損傷,進(jìn)而加速身體的衰老,給人未老先衰的感覺。
2、精神不振
腎虛短命的人主要的特點(diǎn)就是容易疲勞乏力,精神狀態(tài)變差,沒有什么活力,整天萎靡不振,這種情況是腎虛在威脅健康。保持腎臟功能良好,在腎臟精氣充足的情況下身體運(yùn)轉(zhuǎn)自如,營養(yǎng)物質(zhì)及時獲取,生命活動可以維持,給人一種精力充沛,精神狀態(tài)良好的感覺。
但是,出現(xiàn)了腎虛之后身體器官功能下降,整個人就會疲勞乏力,沒有什么活力。有這種變化的人需要積極調(diào)節(jié),才能讓腎虛影響減輕。
3.四肢發(fā)涼
腎虛的人容易手腳冰冷,正常情況下身體有熱量產(chǎn)生,血液循環(huán)有良好,才能讓血液提供給身體需要的部位,熱量產(chǎn)生之后全身溫暖,不容易四肢發(fā)涼,畏寒怕冷。但是,那些腎虛在影響健康的人,就算到了炎熱的夏季依然沒有辦法保持手腳溫暖,而是經(jīng)常處于冰冷的狀態(tài)中。
有這些特征出現(xiàn)需要重視身體調(diào)節(jié),在提高腎臟功能之后恢復(fù)正常的循環(huán),熱量產(chǎn)生之后身體才會溫暖,不再那么懼怕寒冷。
4.失眠多夢
腎虛短命的人睡眠質(zhì)量會降低,身體保持健康以及神經(jīng)功能正常,還有內(nèi)分泌穩(wěn)定的情況下,夜間才能安穩(wěn)入睡,擁有高質(zhì)量的睡眠來調(diào)節(jié)身體。
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