艾灸后多長時間可以洗澡

　　現(xiàn)代生活發(fā)展的逐漸多樣化，人們對自身的健康狀況變得也越來越重視，經(jīng)常會嘗試很多養(yǎng)生的方式幫助維持身體健康，艾灸就是很常見的一種，對人體健康有著很大的幫助，艾灸主要是通過產(chǎn)生的熱量刺激人體的激發(fā)經(jīng)氣的活動以此來對紊亂的生理功能進行調(diào)節(jié)，還能起到很好的預(yù)防疾病的作用。很多女性也會通過艾灸來達到瘦身的目的。但是在艾灸后，由于血管被全部打開，是不能立馬洗澡的。

　　艾灸后多長時間可以洗澡?

　　艾灸是中醫(yī)針灸中很常見的一種方式，主要是由艾葉制作而成的，點燃后通過散發(fā)出的熱量在對特定的部位進行刺激，可以很好的幫助打開皮膚上的經(jīng)絡(luò)，對于過多濕氣的排出起到很好的作用，還能促進血液的流通，加快人體的代謝功能，幫助垃圾毒素可以更快的被排出體外。

　　一般來說，在艾灸結(jié)束后，是不可以立即洗澡的，主要是因為這個時候人身上的毛孔都是處于張開的狀態(tài)，要是立馬洗澡的話很容易會出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，并且在熱水的刺激下，會對皮膚造成嚴重的傷害，并且血管的擴張會讓寒氣更加容易的入侵身體，再加上熱水的作用，會使得血液的流通出現(xiàn)異常，從而很容易會導(dǎo)致體內(nèi)的組織器官以及大腦得不到充血的血液供給，引起頭暈的癥狀。

　　因此在艾灸后至少要進行1小時左右時間的休息，才可以洗澡，因為這時候毛孔已經(jīng)差不多閉合了，引起感冒的可能性也會大大的降低，但是需要注意的是，洗澡水的溫度不能過高，并且洗澡的時間也不能太久，最好控制在15分鐘左右。

　　為了排毒的效果更好，在進行艾灸的前后最好是喝一杯熱水，在艾灸的期間是不可以吃東西的，很多人在會艾灸時會出現(xiàn)口干以及上火，又或者是皮膚瘙癢的現(xiàn)象，這都是比較正常的，不用過于擔(dān)心，在艾灸結(jié)束后這些癥狀就會逐漸的消失，如果不適反應(yīng)比較嚴重的話，需要立即停止艾灸，避免造成更加嚴重的后果。