老年癡呆怎么預(yù)防

　　老年癡呆其實就是臨床上阿爾滋海默癥，年輕時從事腦力勞動工作者，患有該疾病概率比較高。早期發(fā)現(xiàn)后若是不及時采取治療措施，就會開始出現(xiàn)生活不能自理癥狀，以及記憶力受損嚴(yán)重情況。若是想要避免該疾病發(fā)生，日常生活中要遠(yuǎn)離香煙和酒精，情緒狀態(tài)上要保持積極樂觀的生活狀態(tài)適當(dāng)進(jìn)行一些簡單的有氧運動訓(xùn)練，以及強化大腦組織的訓(xùn)練游戲。

　　1、遠(yuǎn)離香煙

　　吸煙是患有該疾病的危險因素之一，主要是由于其中所含有的焦油以及尼古丁等有害物質(zhì)，一旦進(jìn)入到血管中，就會開始對自主神經(jīng)造成刺激。影響正常血液循環(huán)，增加其黏稠性誘發(fā)出現(xiàn)血管堵塞。為了達(dá)到預(yù)防該疾病的目的，無論是青壯年還是中老年人，都要做到戒煙。

　　2、遠(yuǎn)離酒精

　　很多人都知道過量飲酒會加重肝臟負(fù)擔(dān)，其實酒精中的乙醇物質(zhì)也是會誘發(fā)腦卒中的發(fā)病。乙醇具有一定揮發(fā)性，對大腦細(xì)胞以及神經(jīng)元細(xì)胞，短時間內(nèi)會造成直接損害，最好是要遠(yuǎn)離酒精不要長期酗酒。還有就是酒精中有害物質(zhì)比較難以代謝，增加肝臟和腎臟循環(huán)代謝負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

　　3、保持積極樂觀的心態(tài)

　　長期處在壓力較大緊繃的環(huán)境中，以及一直存在消極負(fù)面的心理情緒，是會影響激素分泌以及腦部血液循環(huán)，短時間內(nèi)不引起重視，是會加重患有該疾病概率，尤其是老年人群。因此大家平時可以多關(guān)心自己家中的老年人，做好日常的心理護理，給予他們更多關(guān)心和愛護，要學(xué)會培養(yǎng)良好的心態(tài)。

　　4、合理用藥

　　很多老年人都會患有慢性疾病，比如一些高血壓和糖尿病等，為了保證疾病不繼續(xù)惡變，通常是會選擇通過口服藥物延緩。長期服用這一類藥物，或者是在服藥的過程中出現(xiàn)過量，都有可能導(dǎo)致發(fā)病的風(fēng)險上升。因為都是對血管會造成一定刺激，影響供血的情況下，就會誘發(fā)該疾病發(fā)生。因此這邊建議一定要遵醫(yī)囑口服藥物治療。