東直門醫(yī)院針灸科 副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師, 北京中醫(yī)藥大學國際學院教授 ,北京針灸學會會員。
杜主任你好,我這邊收集一些關(guān)于針灸減肥廣大網(wǎng)友比較關(guān)心的一些問題,我希望你能幫我們解答一下。
中醫(yī)針灸真的能減肥嗎
主持人
那很多網(wǎng)友就問,為什么針灸也能減肥呢?
杜琳
好的。其實針灸應(yīng)該說是祖國醫(yī)學的一部分,那么中醫(yī)學它非常的博大精深。我們就是利用針灸來進行減肥的。其實在咱們醫(yī)學的文獻古籍里頭,對于這個肥胖還是有很多的技術(shù),大家伙經(jīng)典的就認為,肥胖跟人體的稟賦就是跟先天因素有關(guān)系,跟他過食的肥甘也有關(guān)系,跟他勞役不協(xié)調(diào)也有關(guān)系,跟他情志有關(guān)系,跟他體虛久病這些因素都有關(guān)系。
那么針灸是通過經(jīng)絡(luò)、利用腧穴,通過針刺這個腧穴來達到調(diào)整經(jīng)絡(luò)的作用,從而達到了補虛瀉實,清熱化痰這些作用,從而達到減肥的作用的。針灸減肥對很多人來說還是一個非常有效的一個方式方法。
主持人
那是不是所有人都適合針灸減肥?
杜琳
應(yīng)該說針灸作為一個天然的一個療法來說,應(yīng)該說他是一個適合廣大的人體的,應(yīng)該說對所有人都是適合的一個方法。那對于是不是對所有人都有效,這句話來說,那我們就要因人而異,依據(jù)這個方法來說,不能說,應(yīng)該說針灸對所有人都是有作用的,但是這個效果卻是因人而異的。
主持人
那我們知道很多減肥方法都會出現(xiàn)一些反彈的情況,那針灸減肥也會出現(xiàn)反彈這種情況嗎?
杜琳
其實上,我們是這么看的,現(xiàn)在減肥的方法非常多,你比如說有藥物減肥,有節(jié)食的減肥,也有運動減肥,針灸減肥、按摩減肥,這些方法各種各樣。但是所謂反彈的作用,實際上我們是這么看的。
當然了我們要選擇一些適合我們自己的,而且能夠持久的一些減肥的方法來進行。首先其實我們在這個醫(yī)療界是不太贊同用藥物來減肥的。至今為止,世界上沒有任何一種藥物是可以長期服用,而且是安全的。
你比如說我們前一段時間那個曲美,最開始也是覺得效果很好,后來也是被國家禁掉的。所以說從長期來看,沒有一個藥物是絕對性的安全的。那么哪一些方法更適合你呢?我們認為它要遵循世界衛(wèi)生組織的一個治療原則,就是減體重,不腹瀉、不乏力、不反彈,要做到這個。
所謂的這些療效的反彈,我認為是這樣的,就是減肥它不是一個階段性的工作,它不是說一個月、兩個月的問題,這個減肥是一個生活方式的改變。無論你用哪一種減肥方式,這些都是讓我們所提供的這些建議,都是建議病人做一個長期的、健康的生活的模式。
如果你又回到了那種,大吃大喝,不運動的狀態(tài)下,任何一個方法,它都會讓你覺得我又返回來了,實際上我們是要求你做一個生活方式的改變。只有維持了一個正常的生活方式,那么你的這種減肥才可能持久,才可能不反彈。
主持人
那你剛才提到減肥方法有特別多,有節(jié)食、運動、藥物,那和這些減肥方法相比,針灸減肥有什么優(yōu)勢呢?
杜琳
針灸減肥應(yīng)該說算是一種輕度一種介入的一種方式,它從我們臨床觀察來看,我們是覺得這樣,你比如說節(jié)食減肥,我們不是說非常非常的提倡,因為有些人只吃蔬菜、水果,不吃主食。
但是我們認為,因為主食包含主要是淀粉類食物,淀粉類食物是我們?nèi)梭w所必須要攝入的,你長期不食用的話,那你的人體就會缺乏某種營養(yǎng)素,這樣不利于長期的堅持。運動減肥其實我們是非常提倡的,但是運動減肥也是一樣要求這個病人持續(xù)下去。
這樣的話效果才明顯。而針灸減肥,我們目前來說通過中醫(yī)的這種方式,通過健脾化濕、清熱化痰,來化解體內(nèi)的濕邪,使痰濁從體內(nèi)排出,從而達到減肥的作用。我們把這個肥胖認為是一個脾氣的不足,導(dǎo)致了一個失諧的內(nèi)致,是這種原因。
主持人
那您在臨床上,遇到患者在針灸減肥這方面會出現(xiàn)哪些誤區(qū)?
杜琳
是這樣,有的人就是覺得我扎針的時候,扎一次我要掉多少斤,這是最常見的。問我一次要掉多少斤,或者一個療程要掉多少斤。這個我覺得,中醫(yī)我們認為是減肥,減的是肥,但是不一定是減重,減肥和減重之間是有區(qū)別的。
所以一開始的時候,我們經(jīng)常治療的病人比較多,有的病人最開始的時候,他體重是有下降的,但是有的時候,過了一整周,到三四周的時候,到了一個平臺期的時候,那么他體重的下降就不很明顯了,這時候病人就會覺得,我體重不下降。
但是這個時候,往往的時候,他是體重不降,但是圍度在降,包括腰圍、腹圍,甚至胸圍這些圍度也是在下降的。所以說減肥和減重不是一個概念,這是病人要知道的。
主持人
那那個針灸減肥,它的效果是不是會很快就能夠體現(xiàn)出來?
杜琳
一般的病人,一般的如果是針灸減肥,連續(xù)治療一周的話,我們認為是應(yīng)該出現(xiàn)體重下降的這種效果的。它還是相對來說,我們還是認為相對來說快一些。
主持人
那是不是說,針扎的越多就越好?
杜琳
原來有個美國的電影,有個病人扎了滿身的針,其實我們并不是這樣的,我們實際上主要是看這個病人,看了病人之后,應(yīng)該說是望聞問切,四診合參之后,對這個病人進行一個中醫(yī)的一個辯證診斷。
那么如果這個病人是屬于單純性肥胖,是屬于我們說的這種肥胖這種癥狀的話,我們會根據(jù)病人的癥狀進行辯癥,然后再進行選穴、再進行治療。并不是說,扎的很多很多,扎的越多好像針就越好,效果就越好。
扎針的數(shù)量跟他減肥的效果不是成正比的。再有就是說,一定是根據(jù)病人的癥狀去判別這個疾病。
主持人
那這個針是不是扎的越多越好?
杜琳
其實這個是個誤區(qū)。扎針的數(shù)量跟減肥的效果實際上是不成正比關(guān)系的,不是說針扎的越多,就是減肥的效果就好,往往這個病人來的時候,我們會根據(jù)病人的狀態(tài),進行辯癥。
根據(jù)辯癥這個情況,我們來進行辨癥選穴來進行處理,在這個病人來的時候,我們其實首先要判別他一下,那么他到底是原發(fā)性的肥胖還是繼發(fā)性的?你比如說繼發(fā)性的肥胖,現(xiàn)在女孩子特別多,很多女孩子月經(jīng)就不是很好。
這個時候,我們還要去針對她的原發(fā)病來進行調(diào)整,所以說我們需要根據(jù)病人的病情,來調(diào)整我們的針刺的用穴用量,跟他減肥的效果,不是說你越胖就扎的越多的。
主持人
明白了。那那個針灸扎完之后就容易出現(xiàn)感染的情況嗎?
杜琳
一般來說,針灸治療雖然他有感染的風險,但是在我們干了這么多年,包括二三十年的從業(yè)經(jīng)歷過程中,我們認為感染的機率還是非常非常小的。因為你看我們平時也遇到很多糖尿病的病人,這種高風險的病人。
其實在我們這種地方,操作還是相當?shù)囊?guī)范的,它的消毒,它的操作的規(guī)程都是很嚴格的。在這種情況下,我們沒有發(fā)現(xiàn)感染的這種現(xiàn)象。
主持人
那還有朋友會問說,貼耳針的時候不能洗頭是這樣的嗎?
杜琳
貼耳豆的時候,如果你是耳針是埋下去的話,是埋針的情況下,我們是盡量避免著水的。但是這種方法其實用的并不多。我們通常的是耳穴壓豆的方法,就是把一個王不留行籽(音)壓在這個穴位上。
這種情況下洗頭、洗澡都沒有關(guān)系,你只是不要使勁的搓它就可以了。
主持人
我們通過剛才的問診,發(fā)現(xiàn)這位女士最近的體重增長比較快。我們給她進行了一個中醫(yī)辯癥,認為她主要是脾虛濕困這一型的,下腹部位經(jīng)的區(qū)域她比較寒涼,我們現(xiàn)在給她進行一個針灸的一個減肥的治療,同時也對她的脾胃的功能進行一下調(diào)整,我們首先取腧穴,第一個腧穴就是中脘穴,下面一個腧穴,一般我們常用的水分,一般的來說這是由于氣虛造成的,所以我們用氣海、關(guān)元進行補虛的作用,同時,我們用天疏、水道,這是脾經(jīng)的大衡來調(diào)整腹氣、健脾,從而達到利濕的作用。
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