嫩膚美白

話說一白遮百丑，每一個(gè)女人都想擁有潔白無瑕的肌膚，那么全身嫩膚美白的方法有哪些，吃什么可以擁有白嫩的肌膚呢，接下來將為您介紹美白祛斑、身體美白、牙齒美白等一系列美白祛斑的方法和小竅門，介紹吃什么可以美白，還有美白祛斑湯等著你，讓你想不白都難！

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全身美白5個(gè)小竅門
有很多女性朋友在家的時(shí)候也會(huì)做一些全身美白的方法，然而卻有許多的得不到自己的想要的結(jié)果，而且見效很慢。那可有什么
女人學(xué)會(huì)從頭到腳變白
有哪一位MM不想要白皙光滑的肌膚呢?更加想要讓自己全身都能白皙，但是有幾個(gè)人能天生的擁有的這樣的肌膚呢?不過我們
美白皮膚吃什么好
日常生活中往往由于我們不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)皮膚暗淡的現(xiàn)象，這是往往許多人日常生活中我們還要積極地鍛煉我
想要美白肌膚就吃它
近些年女性朋友們都很追崇葡萄籽產(chǎn)品，因?yàn)槠咸炎延忻腊嘴詈诘男Ч?。它其?shí)就是從葡萄里提取出來的元素，葡萄籽的功效還
吃這些食物有助美白
對(duì)于愛美的姑娘來說，美白是最為在意的了，尤其是在炎熱季節(jié)，就怕被炎炎日光曬黑。美白食物也就成為姑娘比較在意的了，
女人必知的美白淡斑法寶
俗話說，一白遮百丑，一胖毀所有。想要擁有一張潔白清透的完全面容，是每一個(gè)女性朋友共同的希望。但是由于紫外線、生活

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  • 俗話說一白遮三丑，可見美白對(duì)于人們的重要性，女生都希望自己白白凈凈的，肌膚勝雪，而在網(wǎng)絡(luò)上美白的方法是非常的多的

嫩膚美白知識(shí)

　　吃什么美白

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用， 而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著 重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎? 由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

　　冬瓜是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。

　　最富含維生素C的水果一定要數(shù)檸檬了，經(jīng)常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，并且美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層等，它還能對(duì)抗癌有特殊的意義，據(jù)說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發(fā)病率降低30%。

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吃什么美白
吃什么美白
俗話說，一白遮千丑。所以，對(duì)于愛美的人來說，美白是很重要的一件事。