相關(guān)視頻
  • 夢(mèng)魘

    夢(mèng)魘

    9195次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 胡勇 > 鬼壓床怎么破解

鬼壓床怎么破解

視頻內(nèi)容

鬼壓床是指睡眠的時(shí)候，突然有了意識(shí)，但是身體不能動(dòng)，它是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，它也稱睡眠癱瘓，是指當(dāng)我們睡眠剛剛清醒的時(shí)候，腦電波是清醒的，但是全身肌張力降低到最低的狀態(tài)，鬼壓床的破解，主要是一個(gè)，要減輕自己精神上的負(fù)擔(dān)、壓力，第二個(gè)生活要規(guī)律化，第三個(gè)盡量避免熬夜，第四個(gè)要給自己一種暗示，鬼壓床并不是什么嚴(yán)重的疾病，它只是一種睡眠的障礙。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心