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含有豐富維生素類的水果都具有抗癌作用,比如水蜜桃、蘋果、葡萄、香蕉、梨、草莓等。
在抗癌水果中,蘋果中含有大量的纖維素,經(jīng)常食用蘋果能夠促進(jìn)腸道的蠕動,使腸道內(nèi)膽固醇含量減少,從而降低癌癥的發(fā)生率。草莓中含有鞣酸,可以在體內(nèi)產(chǎn)生抗毒作用,阻止癌細(xì)胞的形成。因此,日常生活中可以增加水果的攝入量。
( 養(yǎng)生 )
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