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芒果的功效

視頻內(nèi)容

芒果中含有比較豐富的糖類維生素和礦物質(zhì),還含有少量的蛋白質(zhì)和脂肪,而且芒果當(dāng)中的胡蘿卜素含量較高,胡蘿卜素是維生素的前體物質(zhì),在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)于視力保持有一定的幫助,而且芒果還有護(hù)胃止嘔的作用,對(duì)于頭暈?zāi)垦R鸬膰I吐以及孕婦在孕期出現(xiàn)的嘔吐都是很有治療作用。

同時(shí)由于芒果中含有比較豐富的膳食纖維,因而可以有助于脂肪的分解、大便形成,對(duì)于調(diào)節(jié)膽固醇的代謝以及促進(jìn)排便,防止便秘都很有幫助。

養(yǎng)生

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