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吃什么補血

視頻內(nèi)容

貧血分為多種類型,最常見的是缺鐵性貧血,患者可以食用含鐵豐富的食物補血,如血制品、肝臟類以及紅肉類等。

如果是缺乏葉酸和維B12導致的巨細胞貧血,患者可以多攝入一些富含葉酸以及維B12的食物,如青菜、芹菜、菠菜以及肝臟等,這些食物對于緩解貧血的癥狀有很好的幫助。

養(yǎng)生

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