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空腹喝牛奶好嗎

專家：張雅莉 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

張雅莉：空腹可以喝牛奶，但是空腹喝牛奶對于牛奶當中營養(yǎng)物質的吸收稍微欠缺。建議患者喝牛奶的同時，要少量進食含碳水化合物的東西即主食。

有的患者空腹喝牛奶出現腹脹、腹瀉比較明顯，不是由于牛奶本身不好，也不是由于空腹喝牛奶導致的，而是喝牛奶的患者自己有乳糖不耐受?？赡芘Ｄ虦責峄蛘吆吞妓衔镆黄鹗秤茫Y狀會減輕。

如果乳糖不耐受比較明顯，不建議患者喝牛奶，如果換成酸奶或者不含乳糖的牛奶，癥狀就會得到緩解。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。

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