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孕婦是可以喝酸奶的,在孕婦的飲食當(dāng)中,需要做到均衡飲食。同時(shí),優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充以及鈣鐵的補(bǔ)充都是需要考慮到的。
在酸奶的營養(yǎng)成分當(dāng)中,保留了所有牛奶的營養(yǎng)成分,并且還有很多益生菌,而且蛋白質(zhì)和乳糖經(jīng)過酵解之后,更容易被吸收,所以對于孕婦,多喝一些酸奶是有好處的。
( 養(yǎng)生 )
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