相關(guān)視頻
  • 肉桂的功效與作用有哪些

    肉桂的功效與作用有哪些

    6845次
  • 桑椹是什么

    桑椹是什么

    6340次
  • 山楂的功效與作用是什么

    山楂的功效與作用是什么

    7618次
  • 生姜的功效與作用有哪些

    生姜的功效與作用有哪些

    8016次
  • 松花粉的功效與作用有哪些

    松花粉的功效與作用有哪些

    8311次
  • 仙人掌的作用與功效是什么

    仙人掌的作用與功效是什么

    9169次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 張雅莉 > 紫薯的功效與作用有哪些

紫薯的功效與作用有哪些

視頻內(nèi)容

紫薯屬于谷薯類食物,淀粉含量比較高,主要提供碳水化合物,是供能物質(zhì)。

因為紫薯含有蛋白質(zhì)、脂肪量較少,膳食纖維量較多,所以相對于白米和白面,升糖指數(shù)低,可以替代糖尿病、高血脂患者的部分主食。

而且紫薯中含有大量的膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動和腸道消化,從而改善便秘癥狀。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心