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首先建議患者不要睡太軟的床,因?yàn)檩^軟的床墊對腰部的支撐力太差。
其次,建議患者平臥休息,降低腰椎的負(fù)重,有利于椎間盤的恢復(fù)。
另外,因?yàn)檎H梭w腰椎是前突的,所以患者可以在腰椎后方放個(gè)小的抱枕,抱枕不宜過大,因?yàn)槊總€(gè)人的身體前突角度不一樣,所以只要選擇舒適抱枕即可。
( 養(yǎng)生 )
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