1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將肉桂煎取濃汁,去渣;粳米加水適量,煮沸后,調入桂汁及紅糖,同煮為粥。
或用肉桂末1~2克調入粥內同煮。
或用肉桂末1~2克調入粥內同煮。
3制作提示
4推薦食用時間
每日2次。一般以3~5天為一療程。
5營養(yǎng)解析
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
6食物相克
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。肉桂:用桂忌用諸蔥。赤砂糖:赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。
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